lampka wina

[...] ale kostka już w formie:-) - za to kolana trzaskają -zwłaszcza prawe -nawet w nocy tak głośno, że jak śpiąc zginam nogę to się budzę:)) - pierwszy od 20 dni czit -lampka wina z powodu special okazji z M. - wołowina z oryginalną tajską pastą curry i mlekiem kokosowym -miazga...:-)) mika owsianka to taka jak w składnikach ze śniadania, [...]

2-3 butelki wina na posiedzeniu to już troche przesada :) i takich zachowań oczywiscie nie ma co pochwalać jednak lampka wina prozdrowotnie jak najbardziej , wliczyc w bilans i nie zawracac sobie głowy

Lampka wina od czasu do czasu wręcz wskazana. Spotkanie ze znajomymi też. Co to za życie kiedy takich drobiazgów trzeba by było sobie odmawiać. Nie ma co się dać zwariować.

Ok, popłynęłam. Zaczęło się od 3 burgerków własnej roboty, ale takie pyszności to mogła bym i w makro zmieścić. Dalej były lody i kinderki. Później 50. urodziny teściowej... Karkóweczka z grilla - dużo. Lampka wina x2 Tort lodowy - dużo za dużo. *.* Było pysznie, polecam :D mmmmm :D ale brzuszek musiał być zadowolony P hahah

A czekolada i lampka wina w ramach odstresowania nie działa?? Trzeba tak się męczyć?:) popieram :-D i lody }:-(

[...] Rano wczoraj czulam niemoc ale potem przeszlo i nie odpuscilam. Ten trenio co mam bardzo mi odpowiada i chce go pociagnac do Wielkanocy. Tak wogole to zaczelam wlasnie 3 tydzien bez zadnego odpuszczenia sobie, bez chocby ociupinki laktozy i glutenu. Trzymam sie sztywno zasad a jedyne odstepstwo to od czasu do czasu lampka wina wytrawnego.

[...] zmywac tych olejków dlatego dzisiaj trening też nie zriobiony. Głupia wymówka Do tego zamiast obiadu pół porcji frytek, lody naturalne, naleśnik synka a na wieczór mała lampka wina i piwo bezalkoholowe. Kaloryka będzie zachowana mimo wszystko :)) Szaleje ;p Postaram się poniedziałek i wtorek zrobić jakiś trening. W środę jestem sama a w [...]

Menda i tyle %-) 18.04.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, pomarańcza 2. wątróbki dorszowe, kapusta czerwona, pomarańcza 3. wołowina, kapusta czerwona, oliwa 4. mleko kokosowe, mrożone czeresnie, migdały, mus kokosowy 5. placek z siemienia, mleko kokosowe, czereśnie, lampka wina Dziś juz jestem wypoczęta :-)

[...] jajka, len, banan, awokado 2. zapiekane mięsa, batat, pomidor 3. szynka pieczona, kalarepa, seler 4. paleo chleb bananowy, boczek 5. udko z grila, pieczone buraczki, marchew lampka wina W sb mam start w IV Biegu w pogoni za żubrem na 15 km :-) Młoda biegnie na 8, także może pościgami się sama ze sobą na 15 %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]

Wczoraj jeszcze wpadła lampka wina wytrawnego, która wystarczyła by wyciszyć myśli i zapomnieć, usnęłam jak dziecko. 10 listopada 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: o3,d3, wiesiołek, grin ti, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d112b0fbb7c94685a026eb603c75c13a.png No i pomiary mówią wszystko ;-] [...]

[...] zapasy są :D Nadrabiam zaległości : 24.03 - 29.03 byłam na wyjeździe. Liczyłam trochę na oko czym mnie karmili hehe. Były też dwa wyjścia ze znajomymi więc wpadła raz lampka wina, raz mały drink i kawałek ciasta. Ale w sumie to jestem zadowolona ,że nie popłynęłam, bo jeden kawałek ciasta mi wystarczył, nawet był za słodki i w ogóle to nie [...]

Nie było nawet mowy o samotności w góralskiej chacie. Najpierw zabawy na śniegu, żeby wyziębić ciała, a potem intensywne rozgrzewanie w chacie, przed kominkiem z lampką wina w ręce

Czw, 21.04 + wieczorem lampka wina (w zeszłą sobotę też było) trening siłowy dzień 2http://www.sfd.pl/konkurs_%2F_loferne_%2F_poka%C5%BC%C4%99..._czy_nie_poka%C5%BC%C4%99_-t726569-s2.html#post7 1. 27kg 5. powt. z małym postojem na klatce i w górę poszło tylko kawałek -dobrze, że z pomocą nogi odstawiłam na stojak 2. w 3.serii osłabienie prawego [...]

[...] + ziemniaki Posiłek 3: Kurczak + olej kokosowy + ziemniaki Posiłek 4: Kurczak + olej kokosowy + makaron z ryżu brązowego Posiłek 5: Brak (poszłam do znajomych, wpadła lampka wina i trochę orzechów) WARZYWA ogórek, fasolka szparagowa, pomidory, rzodkiewka, ogórek, sałata SUPLEMENTACJA Novothyral, Witaminy, Wit D, Wit C, Selen+Cynk, Omega 3, [...]

04-07-2015 dzień 136 DNT wyjazdowo - 20km na rowerze sporo zjazdow i podjazdow, na czworkach mam zakwasy po piatkowym treningu wiec podjazdy byly ciezkie :) miska wpadła lampka wina /SFD/Images/2015/7/6/8c703934dd784570b766c0c4385e0bdf.jpg

Dzień 48. Znów bezsenność. O 1.30 robiłem jajka z przecierem pomidorowym i pesto popijając lampka wina. http://img211.imageshack.us/img211/6191/dsc0019cb.jpg PLANOWANIE, PLANOWANIE, a wyszło w praniu. Z uwagi że nie mieliśmy jak pojechać po 2 sztangę scalowaliśmy całego WODa 50kg. Wyszło super, naprawdę ciężka przeprawa:) Po zakończeniu nie wiem [...]

[...] z dziewczynami z pracy. kazda miala jakies swoje male swieto. ja - zakonczenie pozytywne studiow podyplomowych. oprocz kolacji ktora wrzucilam w dziennik byla jeszcze lampka wina, kawaleczek pieczywa czosnkowego i sernik. wiem, ze to zle, niedobrze ... ale biorac pod uwage sytuacje i mozliwosci, mysle ze naprawde jadlam (i pilam) bardzo [...]

Witaj u mnie zadziałało wywalenie tłuszczy(tych złych oczywiście) i węgli prostych. Konsekwentna dieta i nie ma zmiłuj i jakoś idzie do przodu .Z alkoholu jak już coś mam wypić to wpadnie jakaś lampka wina a na imprezy jeżdżę autem tak więc mnie nie ciągnie :-) .Życzę wytrwałości w postanowieniu będę zaglądał.

[...] wizyta u dobrej koleżanki która wiedząc o mojej diecie specjalnie dla mnie przygotowała sałatkę- pyszną sałatkę ale polaną sosem majonezowym i pysznymi bułeczkami .Do tego lampka wina wytrawnego . No i mój cudowny brzuszek wygląda teraz jak w 6 miesiącu ciąży z tym że te ruchy nie świadczą o rozwijającym się w nim życiu tylko o zagazowywaniu [...]

Czwartek DNT, supl: omega 3. centrum advance Piątek brzuch 15 min,aero 20 min supl: omega 3, centrum advance Sobota supl: omega 3,centrum advance miska czysta nieliczona +lampka wina Trening: 1) Wznosy nóg z leżenia 4 obw. x 15 powt. 2) Wspięcia na palce obunóż 4 obw x 15 powt 14kg/16kg/16kg/19 kg 3) Przysiady klasyczne ze sztanga 4obw.x15 [...]